Russare e rischio cardiovascolare: cosa dice la ricerca

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Sonno e russamento, contesto cardiovascolare

Uno studio della Shandong University (Cina), pubblicato sull'International Journal of Cardiology, ha analizzato i dati di 12 studi precedenti coinvolgendo 25.000 persone. I risultati mostrano che chi russa forte ha un rischio maggiore di ictus e malattie cardiache.

Il problema non è il russare in sé, ma la possibile apnea ostruttiva del sonno che lo accompagna. Le interruzioni della respirazione durante il sonno possono causare cali di ossigeno e sbalzi pressori che affaticano il sistema cardiovascolare.

Limiti

Lo studio mostra una correlazione, non una causalità. Non tutti i russatori sviluppano problemi cardiovascolari. Altri fattori come peso, età e stile di vita possono influenzare il rischio.

Conclusione

Russare forte può essere un segnale di apnea notturna. Chi sospetta di avere questo problema può consultare un medico per una valutazione, ma non è dimostrato che il russare occasionale sia di per sé pericoloso.

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